Aminokyseliny
Aminokyseliny jsou základní stavební prvky bílkovin, neboli proteinů, v těle. Jsou dobře stravitelné a jsou považovány za nejvhodnější zdroj energie pro pracující svaly. Jsou rovněž vhodné pro ty jedince, kteří se snaží zhubnout pár kilo. Aminokyseliny jsou vhodným doplňkem stravy, jak pro ženy i pro muže.
Fungování a užívání aminokyselin
Lidské tělo si většinu aminokyselin dokáže vytvořit samo. Při sportu a fyzické aktivitě však lidský organismus aminokyseliny spotřebovává. Abyste tedy zabezpečili dostatek látek pro nastartování růstu svalů a regeneraci svalů, je důležité doplnit aminokyseliny před fyzickou aktivitou, během zátěže i po výkonu.
Proč užívat aminokyseliny
Člověk pro správné fungování potřebuje celkem 20 druhů aminokyselin. Ty, které si tělo nedokáže vytvořit samo se nazývají esenciální aminokyseliny, je nutné je přijmout z potravin nebo z doplňků stravy. Ostatní jsou aminokyseliny neesenciální, ty si tělo zvládne vytvořit samo, a to především v játrech. Mimo jiné se také vyskytují i určitých potravinách. Při nedosatku aminokyselin je produkce bílkovin oslabená, může být narušený i celkový metabolismus. Když tělu chybí minimální energie a živiny, nemůže správně fungovat a vykonávat své tělesné či duševní funkce.
Benefity užívání aminokyselin
Pomáhají nabrat svalovou hmotu, podporují hubnutí, zlepšují náladu, stabilizují hladinu cukru v krvi, podporují funkce mozku a učení, pomáhají udržovat silné kosti, zpomalují stárnutí a chrání zdraví a srdce.
Funkce aminokyselin v těle
Aminokyseliny hrají klíčovou roli při skladování a přepravě živin, přenáší signály z jedné části těla do druhé. Mají vliv na funkci žláz, orgánů, šlach a tepen. Pro hojení a opravu tkání jsou aminokyseliny nezbytné.
Forma doplňků
- Práškové - Rozpouští se ve vodě v určitém poměru, vhodně pro sportovce s vyšší spotřebou
- Tekuté - Existují dva druhy. Buď jako koncentrát, který se v daném poměru ředí, nebo jako nápoj určený k přímé spotřebě.
- Gelové - Většinou v podobě jednorázové dávky.
- Tablety a kapsle - Jsou velice jednoduché ke konzumaci a snadno se polykají.
L-Tryptophan je esenciální aminokyselina, tzn. že tělo si ji neumí vyrobit a tak musí být dodána do…
Tyrosin pozitivně ovlivňuje centrální nervový systém a to podporou tvorby endorfinu, čímž zlepšuje…
BCAA MegaFuel 6000 je extrémně silná tekutá forma esenciálních aminokyselin BCAA v poměru 2:1:1,…
AmixTM BetaTOR LIQUID SHOT obsahuje unikátní novou volnou kyselinovou formu beta-hydroxy-beta…
AMINO HYDRO 32 je extrémně silný aminokyselinový doplněk s téměř 77% obsahem čistých aminokyselin v…
Carnitine 100.000 je koncentrovaná forma L-Karnitinu doplněná o taurin a B - vitamíny, které…
M.A.P. Muscle Amino Power je doplněk stravy ve formě prášku, který obsahuje volné esenciální…
Kofein v kombinaci s Taurinem. Doporučená dávka tohoto produktu obsahuje přibližně tolik kofeinu…
Amino Pills je nový aminokyselinový přípravek ideální pro období intenzivního cvičení i rýsování,…
Glutamine Ultra Amino Power je prémiový doplněk stravy s glutaminem, leucinem v kombinaci s jejich…
Synchro BCAA with Sustamine je unikátní doplněk, který obsahuje kombinaci Sustaminu a aminokyselin…
CellEx™ Unlimited je speciální předtréninkový produkt s obsahem kreatinu. Tato unikátní formule Vám…
L-Glutamin je nejčastěji se vyskytující aminokyselina v lidském organismu. Aminokyselina L-Glutamin…