04.01.2021
Vitaminy od A do Z
Když dáte do internetového vyhledávače heslo „vitamin Z“, vyskočí na vás odkazy na hardrockovou kapelu – „ta pravá“ vitaminová abeceda končí někde kolem písmene „K“. Pojďme se tedy na ni podívat.
27.12.2020
Zdravé návyky jako prevence proti nemocem
Cílem zdravého životního stylu je mnohem víc než jen fyzická rovina. Ačkoliv fyzický trénink ovlivňuje náš zevnějšek, naše zdraví a pohoda celkově závisí především na každodenních návycích.
08.09.2020
Výhody suplementace kreatinem
Kreatin je opravdovým zázrakem sportovní výživy. První zmínky o něm pochází z roku 1993, kdy se objevil na trhu jako doplněk stravy pro sportovce. Od té doby zaznamenal značnou popularizaci. Sportovci si bez něj nedokáží představit kulturistickou přípravu